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电容洗衣机的电容对于洗衣机的运行至关重要，要测量电容的好坏以及判断洗衣机电容是否损坏，可以按照以下步骤进行：
测量电容的好坏：
1、外观检查：首先观察电容的外观，如果电容出现明显的变形、外壳破损或者漏液，那么很可能已经损坏。
2、万用表测量：使用万用表（推荐使用数字万用表）的电容档进行测量，将电容两端接入万用表的两个测试棒上，如果显示的值与标称值相近或稍大，则说明电容正常，如果显示的值远大于标称值或无穷大，那么电容很可能已经损坏，如果测试中出现明显的放电声，也可能表示电容损坏。
判断洗衣机电容是否损坏：
1、观察运行状况：当洗衣机通电后，如果电机不转动或转速慢，可能是电容损坏的表现，如果洗衣机发出异常的噪音或发出焦味，也可能是电容的问题。
2、测量方法：使用万用表测量电容的容量，如果容量小于标称值的下限或为零，那么可以确定电容已经损坏，如果测量的电阻值非常大（接近无穷大），也说明电容可能失效。
实际操作中，建议按照以上步骤进行初步判断和处理，对于非专业用户来说，如果对电器知识不熟悉，建议寻求专业维修人员的帮助以确保安全和准确性，更换电容时，务必选择与原来相同规格和容量的电容，以确保洗衣机的正常运行。